뇌건강 썸네일형 리스트형 뇌건강을 지키기 위한 10가지 방법 | 노화 방지, 노화 억제 노화는 인지능력에 긍정적과 부정적 변화를 가져옵니다. 노령에서는 단어 찾기와 이름 기억 속도가 느려지지만, 어휘력이 풍부해지고 단어의 의미 깊이를 이해하는 능력이 향상됩니다. 뇌는 노화에 따라 축소되고, 뉴런 간 통신 효율이 떨어질 수 있습니다. 하지만, 건강한 생활 습관을 유지하면 알츠하이머 발병 위험을 줄이고, 신체 활동량을 늘리면 인지 기능 저하를 늦출 수 있습니다. 또한, 긍정적인 마음가짐을 유지하면 뇌 건강을 향상시킬 수 있습니다. 노화가 인지능력에 미치는 긍정, 부정적 영향 나이가 들어감에 따라 인지 능력에 몇 가지 변화가 발생하곤 해요. 예를 들어, ①단어를 찾고 이름을 기억하는 속도가 느려져요. ②멀티태스킹에 문제가 생겨요. ③집중력이 감소해요. 노화는 생각하는 힘에 긍정적인 변화를 가져올.. 더보기 이전 1 다음
