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Mental health

비전 보드 만들기 | 꿈, 목표, 소원 이루기

목차

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    비전 보드는 개인의 목표와 꿈을 시각화하는 도구로, 사진, 단어, 기호 등으로 구성됩니다. 이는 목표 설정과 실천계획을 수립하는데 중요한 역할을 하며, 우리가 원하는 결과에 대한 강력한 이미지를 생성합니다. 비전 보드의 활용은 우리의 선택과 의식이 현실을 형성하는데 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 그 놀라운 방법에 대해 한번 알아볼까요?

    비전보드 만들기로 목표 달성한 남자의 모습

     

    비전 보드란 무엇인가요?

    비전 보드는 개인의 목표와 꿈을 시각화하는 도구에요. 비전 보드는 사진, 단어, 기호 등의 자료로 이루어져 있으며, 미래의 성공을 예상하고 그것을 현실로 만드는데 사용된답니다. 비전 보드를 만드는 과정은 목표 설정과 실천계획을 수립 하는데 중요한 역할을 하며, 이를 통해 우리가 원하는 결과에 대한 강력한 이미지를 생성할 수 있어요. 비전 보드의 가장 큰 장점 중 하나는 복잡하고 모호할 수 있는 개인의 목표를 구체적이고 직관적인 방식으로 표현할 수 있다는 것이에요. 비전 보드를 쓰면 우리가 추구하는 것이 무엇인지 더욱 분명하게 인식하게 되며, 일상 생활에서 그것을 생각하고 동기를 부여하는데 큰 도움이 될 수 있어요. 하지만 비전 보드만으로 충분하지 않겠죠? 실제로 그것은 시작점일 뿐이에요. 비전 보드의 이미지와 목표에 따라 실천 계획을 세우고 실행해야 해요!! 그래야만 비전 보드는 우리가 원하는 삶의 방향성을 제시하고, 우리의 꿈과 목표를 현실로 만드는 매개체가 될거에요. 비전 보드는 끌어당김의 법칙을 우리 삶에 활용하는 데에 중요한 역할을 해요. 우리가 원하는 것을 표현하면 그것을 우리의 삶으로 끌어당길 수 있어요. 비전 보드는 이것을 가능하게 해주며, 우리의 목표를 더욱 구체적으로 만들어줄거에요.

     

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    비전 보드 만들기

    비전 보드를 만드는 과정은 크게 네가지 단계로 나뉘어요. 목표 설정, 시각화 자료 수집 및 비전 보드 구성하기, 마지막으로 자주 볼 수 있는 곳에 배치하기예요. 단계별로 설명해볼께요. 첫번째 "목표 설정하기", 내 인생으로 끌어당길 목표를 설정하세요. 명확하고 현실적인 목표면 더욱 좋아요. 두번째 "시각적 자료 수집하기",  목표와 관련된 이미지, 사진, 인용구 등을 모으세요. 내가 원하는 목표를 시각적으로 만들기 위한 재료가 필요해요. 세번째 "비전 보드 구성하기", 수집한 이미지와 목표를 조합하여 비전 보드를 만들어보세요. 대형 보드, 포스터, 혹은 디지털 형태로 만들면 되겠죠? 마지막으로 "자주 볼 수 있는 곳에 배치하기", 비전 보드를 자주 볼 수 있도록 내 근처에 두세요. 매일 보는 것이 끌어당김 법칙을 적용하는데 도움이 될거에요.

     

    명상과 끌어당김의 법칙

     

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    목표 설정의 중요한 원칙

    목표 설정은 끌어당김의 법칙을 적용하는 과정에서 핵심이라 할 수 있어요. 목표를 설정할 때 다음 원칙을 고려하세요. 첫번째 "구체성", 목표를 구체적으로 정의하세요. 무엇을 원하는지 명확하게 표현해야 해요. 두번째 "측정 가능성", 달성하고자 하는 목표의 구체적 지표를 설정하세요. 단계별로 목표를 달성하면서 보람과 성취감을 얻을 수 있을거에요. 세번째 "현실성" 목표가 실현 가능한지 판단하세요. 너무 과도한 목표는 실망과 좌절감을 불러올 수 있어요. 네번째 "기한 설정", 목표 달성을 위한 기한을 정하세요. 기한을 설정하면 목표에 대한 의지가 더욱 높아질 수 있어요. 이는 끌어당김의 효과를 더욱 높일 수 있어요.

     

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    비전 보드와 목표 설정의 효과

    비전 보드와 목표 설정은 끌어당김의 법칙을 활용하여 성공을 이루는데 큰 도움을 줄 수 있어요. 시각적 자료는 무의식적으로 우리를 목표 달성으로 이끄며, 명확한 목표 설정은 끌어당김의 효과를 더욱 높여준답니다.
    비전 보드는 우리가 원하는 미래를 직접 보여주고, 목표 설정은 그 미래를 현실로 이끄는 로드맵이 될거에요. 이 도구와 원칙을 결합하면 우리는 꿈을 끌어당기고 실현할 수 있을거라 확신해요.

     

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