허열 증상 | 허열에 좋은 음식
"허열"은 한의학 용어로, 체내의 에너지 생산기관인 오장이 과도하게 작동하여 발생하는 열을 의미합니다. 허열 상태에서는 체온계로 체온을 측정해도 큰 변화가 없지만, 본인은 내부에서 열기를 느낄 수 있습니다. 허열을 다스리는 데에는 몸을 차게 해주는 음식이 도움이 됩니다. 허열에 좋은 음식들로는 오이, 흑임자, 배, 팥, 연근, 수박 등이 있습니다. 반면, 매운 음식, 기름진 음식, 알코올, 카페인 등은 허열을 악화시킬 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다. 이러한 음식들은 체내의 진액을 소모시키므로 허열을 가진 사람들에게는 좋지 않습니다. '허열'이란?"허열"과 "실열"은 한의학에서 사용하는 용어로, 둘 다 체내의 열을 나타내지만 그 원인과 특성이 다릅니다. 이 두 용어는 서로 반대되는 개념이지만, 일상생활..
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