허열 증상 | 허열에 좋은 음식
"허열"은 한의학 용어로, 체내의 에너지 생산기관인 오장이 과도하게 작동하여 발생하는 열을 의미합니다. 허열 상태에서는 체온계로 체온을 측정해도 큰 변화가 없지만, 본인은 내부에서 열기를 느낄 수 있습니다. 허열을 다스리는 데에는 몸을 차게 해주는 음식이 도움이 됩니다. 허열에 좋은 음식들로는 오이, 흑임자, 배, 팥, 연근, 수박 등이 있습니다. 반면, 매운 음식, 기름진 음식, 알코올, 카페인 등은 허열을 악화시킬 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다. 이러한 음식들은 체내의 진액을 소모시키므로 허열을 가진 사람들에게는 좋지 않습니다. '허열'이란?"허열"과 "실열"은 한의학에서 사용하는 용어로, 둘 다 체내의 열을 나타내지만 그 원인과 특성이 다릅니다. 이 두 용어는 서로 반대되는 개념이지만, 일상생활..
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더위 먹었을때 | 증상, 대처, 예방 방법에 대해 알아보자
"더위 먹는다"는건 무엇을 말할까? '더위를 먹다'는 표현은 우리 나라에서 자주 사용되는 구어적 표현입니다. 이는 기온이나 환경이 너무 더워서 몸이 불편해지는 상태를 의미합니다. 특히 무더운 날씨나 열사병에 노출되어 일시적으로 몸이 무거워지거나 힘이 빠진 느낌을 표현할 때 이 말을 사용합니다. 좀 더 자세히 살펴보면, '더위를 먹다'라는 말은 의학적으로 명확하게 정의되어 있지는 않지만, 더위로 인해 몸에 이상증상이 생겼다는 관용어구입니다. 이는 여름철 무더위로 인해 병에 걸린 것을 의미하며, 갑작스러운 설사, 변비, 땀 과다 분비, 식욕 부진, 피로감 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 이러한 증상은 열사병이나 일사병 등과 관련이 있습니다.일사병일사병은 태양열에 직접 노출되어 발생하는 질환으로, 체온이 섭..
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